Athletiktraining

Mit Athletiktraining können innerhalb kürzester Zeit maximale Effekte erzielt werden. Da der Schwerpunkt dieses speziellen Sportprogramms in der dynamisch-koordinativen Zusammenarbeit des gesamten Bewegungsapparates liegt, dient das Training als optimale Ergänzung für jede Sportart. Motorische Fähigkeiten wie Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden durch die Muskelkraft unterstützt. Diese Kraft gilt es in einem speziellen Moment – je nach Sportart mehr oder weniger ausgeprägt – abzurufen, weshalb eine sportartspezifische Muskulatur unverzichtbar ist.

Ihre Trainingsinhalte werden von unserem Team je nach Trainingsziel individuell und leistungsbezogen zusammengestellt, um den Körper möglichst anspruchsvoll-vielseitig zu belasten.

Unser CrossFit-Partner ist Andreas Schaaf von Pure Performance CrossFit